体育教研室基础课程简介

 

 

健美操

英文名称Body-building exercises

授课对象:大一全体学生

开课学期第一学期

学分/学时1/28

先修课程:健美操

教学方式理论和实践

考核方式:考试(理论和技能)

 

 

课程简介健美操是一项起源于民间,来自于广大人民群众的体育运动。随着健美操运动在世界范围内的广泛开展,参与健美操锻炼的人群越来越多,形成了一种健美操热,人仍逐渐认识到了健美操运动的强大生命力,同时也看到了孕育其中的巨大商业价值,许多热心于健美操运动的有识之士发起并成立了一些健美操组织,使健美操成为一项有组织的体育运动;促进了健美操运动的普及与发展。

 

 

二、课程教学目的和要求

 

1、目的:贯彻国家全民健身计划,提高全民健康素质,引导学生进行科学系统、全面有效健身、健心锻炼,达到全面发展身体素质,增强体质的最终目的。培养学生体育兴趣,接受身体教育,增强体育意识,恢复和保持良好的体形体态,树立自信心。培养意志品质,增强战胜困难的勇气。

2要求:教师要以理论基础为指导,注重技能方法的传授,培养体育意识,提高体育综合能力,让学生巩固所学内容,当堂消化。使学生明确健美操运动的目的任务,较系统地掌握训练过程的一般原理和方法,运用所学的知识,分析、解决实践中的问题,进一步提高运动技能和身体素质。

 

体育舞蹈

 

英文名称Dance  Sport

授课对象:大一全体学生

开课学期第一学期

学分/学时1/28

先修课程:体育舞蹈

教学方式理论和实践

考核方式:考试(理论和技能)

课程简介体育舞蹈也称"国际标准交谊舞",体育运动项目之一,分两个项群,十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。体育舞蹈是融体育、艺术为一体的高雅运动。具有陶冶情操、体育锻炼、社会交际等功能。体育舞蹈在当代成为风行世界的以双人舞蹈为载体的世界语言,能给人以舞蹈美、形体美、音乐美、服装美等四结合的艺术享受。在高校,学习和掌握体育舞蹈,对于陶冶学生性情、提高素质有着积极的作用。体育舞蹈这项运动,在礼节、举止、仪态等方面上对练习者有着严格的要求,这些要求有益于学生综合素质的培养与提高。

二、课程教学目的和要求

1、目的:学习体育舞蹈课程使学生全面地了解体育舞蹈运动,系统学习体育舞蹈基础理论。目的在于有效的调动学生们的体育锻炼兴趣,学会体育锻炼的方法,有效的指导自己参加体育锻炼,提高身体素质,进而为普及群体活动的开展、发挥自己的作用。

2、要求:教师要以理论基础为指导,注重技能方法的传授,培养体育意识,提高体育综合能力,让学生巩固所学内容,当堂消化。使学生明确体育舞蹈运动的目的任务,较系统地掌握训练过程的一般原理和方法,运用所学的知识,分析、解决实践中的问题,进一步提高运动技能和身体素质。

 

 

男子篮球

 

      英文名称 Men's basketball

授课对象:大一全体学生

开课学期第一学期

学分/学时1/28

先修课程:篮球

教学方式理论和实践

考核方式:考试(理论和技能)

课程简介篮球运动是一项由专门人才,以主动控制空间为目标,以主动控制球为重点,以主动掌握时间与速度为保证,在空间、地面交叉展开意识、智慧、计谋、技术、战略、战术、体能、作风和科技为一体的攻守对抗的体育运动和娱乐健身运动。

二、课程教学目的和要求

1、目的:通过对篮球课程的学习,促进学生的生理机能,心理修养,特别是对改善和提高内脏器官和感觉器官,中枢神经的感受能力;提高人体的机能水平,增进健康,以及灵敏、弹跳、速度等身体素质,锻炼意志品质,培养优良作风、集体主义作风。

2、要求:教师以理论为指导,注重教学方法的传授,培养学生良好的意识品质,发展学生的综合能力。掌握训练过程的一般原理和方法,运用所学的知识,分析、解决教学中的问题,进一步提高学生的身体素质和心理修养。

女子篮球

 英文名称Women's Basketball

授课对象:大一全体学生

开课学期第一学期

学分/学时1/28

先修课程:篮球

教学方式理论和实践

考核方式:考试(理论和技能)

课程简介篮球运动是一项综合性体育项目,具有对抗性、集体性、多变性、激烈性与综合性特点;又是身心俱用的全身活动项目,学习传接球、运球、篮板球、持球突破等基本技术以及突破分球、掩护、策应、传切、关门等基本配合练习。在练习和比赛中,培养良好的思想品德,为养成终身利用篮球进行锻炼的习惯打下良好的基础。凡没有选修过篮球球课的同学均可选择基础班。

  二、课程教学目的和要求

   1、目的: 教学目的提高学生篮球基本技术、战术水平,培养学生对篮球运动的兴趣爱好。培养学生组织基层篮球竞赛与裁判工作能力。全面发展学生的身体素质、运动能力及学生组织能力,改善学生身体机能状况,培养学生团队协作精神和良好的思想作

   2、要求:教师要以理论基础为指导,注重技能方法的传授,培养体育意识,提高体育综合能力,让学生巩固所学内容,当堂消化。使学生明确篮球运动的目的任务,较系统地掌握训练过程的一般原理和方法,运用所学的知识,分析、解决实践中的问题,进一步提高运动技能和身体素质。

 

男子乒乓球

   英文名称The table tennis of man

授课对象:大一全体学生

开课学期第一学期

学分/学时1/28

先修课程:乒乓球

教学方式理论和实践

考核方式:考试

课程简介乒乓球被称为我国的国球。其特点是球小、速度快、变化多、趣味性强,设备比较简单,不受年龄、性别和身体条件的限制,具有广泛的适应性和较高的锻炼价值,比较容易开展和普及。经常参加这项运动可以发展人的灵敏性和协调性,提高动作的速度和上下肢活动的能力,改善心血管系统的机能,促进新陈代谢,增强体质,并能培养人的勇敢顽强、机智果断等品质.

二、课程教学目的和要求

1.通过乒乓球课程学习,了解乒乓球运动的概况,掌握和提高乒乓球运动基本的技、战术水平,掌握乒乓球的规则和裁判知识,提高比赛能力和身体素质。

2.通过乒乓球课程学习,要求学生端正学习的态度,以一个积极进取的心态来对待乒乓球课程

 

 

女子乒乓球

 

 

英文名称Women's Table Tennis

授课对象:大一全体学生

开课学期第一学期

学分/学时1/28

先修课程:乒乓球

教学方式理论和实践

考核方式:考试(理论和技能)

课程简介:乒乓球被称为我国的国球。其特点是球小、速度快、变化多、趣味性强,设备比较简单,不受年龄、性别和身体条件的限制,具有广泛的适应性和较高的锻炼价值,比较容易开展和普及。经常参加这项运动可以发展人的灵敏性和协调性,提高动作的速度和上下肢活动的能力,改善心血管系统的机能,促进新陈代谢,增强体质,并能培养人的勇敢顽强、机智果断等品质.

二、课程教学目的和要求

1、目的:通过乒乓球课程学习,使学生全面地了解乒乓球运动的概况,掌握和提高乒乓球运动基本的技、战术水平,掌握乒乓球的规则和裁判知识,提高比赛能力和身体素质。目的在于有效的调动学生们的体育锻炼兴趣,学会体育锻炼的方法,有效的指导自己参加体育锻炼,提高身体素质,进而为普及群体活动的开展、发挥自己的作用。

2、要求:教师要以理论基础为指导,注重技能方法的传授,培养体育意识,提高体育综合能力,让学生巩固所学内容,当堂消化。使学生明确排球运动的目的任务,较系统地掌握训练过程的一般原理和方法,运用所学的知识,分析、解决实践中的问题,进一步提高运动技能和身体素质。

 

 

男子排球

 

 英文名称Man's Volleyball

授课对象:大一全体学生

开课学期第一学期

学分/学时1/28

先修课程:排球

教学方式理论和实践

考核方式:考试(理论和技能)

课程简介排球运动是由发球、垫球、传球等动作来组织进攻和防守的集体运动项目。通过排球运动,可以提高人体各器官系统功能,特别是能提高力量、弹跳力、速度、灵敏、耐力等身体素质,能培养团结协作,集体主义精神和培养机智、果断、沉着、冷静的心理品质。

二、课程教学目的和要求

1、目的:排球运动使学生全面地了解排球运动,系统学习排球基础理论技术、战术。目的在于有效的调动学生们的体育锻炼兴趣,学会体育锻炼的方法,有效的指导自己参加体育锻炼,提高身体素质,进而为普及群体活动的开展、发挥自己的作用。

2、要求:教师要以理论基础为指导,注重技能方法的传授,培养体育意识,提高体育综合能力,让学生巩固所学内容,当堂消化。使学生明确排球运动的目的任务,较系统地掌握训练过程的一般原理和方法,运用所学的知识,分析、解决实践中的问题,进一步提高运动技能和身体素质。

 

女子排球

英文名称Women's Volleyball

授课对象:大一全体学生

开课学期第一学期

学分/学时1/28

先修课程:排球

教学方式理论和实践

考核方式:考试(理论和技能)

课程简介排球运动是由发球、垫球、传球等动作来组织进攻和防守的集体运动项目。通过排球运动,可以提高人体各器官系统功能,特别是能提高力量、弹跳力、速度、灵敏、耐力等身体素质,能培养团结协作,集体主义精神和培养机智、果断、沉着、冷静的心理品质。

二、课程教学目的和要求

1、目的:排球运动使学生全面地了解排球运动,系统学习排球基础理论技术、战术。目的在于有效的调动学生们的体育锻炼兴趣,学会体育锻炼的方法,有效的指导自己参加体育锻炼,提高身体素质,进而为普及群体活动的开展、发挥自己的作用。

2、要求:教师要以理论基础为指导,注重技能方法的传授,培养体育意识,提高体育综合能力,让学生巩固所学内容,当堂消化。使学生明确排球运动的目的任务,较系统地掌握训练过程的一般原理和方法,运用所学的知识,分析、解决实践中的问题,进一步提高运动技能和身体素质。

 

武术

 

英文名称Women's GongFu

授课对象:大一全体学生

开课学期第一学期

学分/学时1/28

先修课程:武术

教学方式理论和实践

考核方式:考试(理论和技能)

课程简介:武术课程是以技击为内容,通过套路、技击等运动行式,来强身、健体、防身,培养意志的民族传统体育项目。武术的内容丰富多彩,种类繁多,它以独特的技术风格和多方面的社会功能享誉于世。

二、课程教学目的和要求

1、目的:武术运动使学生全面地了解武术运动,系统学习武术基础理论技术、套路。目的在于有效的调动学生们的体育锻炼兴趣,学会体育锻炼的方法,有效的指导自己参加体育锻炼,提高身体素质,进而为普及群体活动的开展、发挥自己的作用。

2、要求:教师要以理论基础为指导,注重技能方法的传授,培养体育意识,提高体育综合能力,让学生巩固所学内容,当堂消化。使学生明确武术运动的目的任务,较系统地掌握训练过程的一般原理和方法,运用所学的知识,分析、解决实践中的问题,进一步提高运动技能和身体素质。

 

 

男子羽毛球

 

 

英文名称Badminton

授课对象:大一全体学生

开课学期第一学期

学分/学时1/28

先修课程:羽毛球

教学方式理论和实践

考核方式:考试(理论和技能)

课程简介羽毛球运动是灵活、快速、多变的隔网对击性项目。动作易掌握,器材简便,充满乐趣,深受学生的喜爱。羽毛球运动能有效发展灵活性、协调性、力量、耐力等身体素质;对培养勇敢、顽强、沉着、果断等意志品质具有良好的作用。
   
本课程以羽毛球运动中的发球、击球、移动步法、裁判法以及基本理论知识为主要教材。通过教学使学生掌握较为系统的羽毛球基本技术、技能和理论知识,培养对羽毛球运动的兴趣和爱好,并以此为锻炼身体的手段,为终身体育奠定基础。

二、课程教学目的和要求

(一)教学目标

1.通过羽毛球课程的教学,使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术,学会运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯,为终身体育打下良好基础。

2.在教学中,教会学生的羽毛球运动的技、战术方法和手段,培养学生管理能力,鉴赏能力和积极参予竞赛裁判工作的能力。勇于拼搏、敢于竞争的心理素质和顽强意志品德。

(二)教学要求

1.根据羽毛球运动的特点和学生对羽毛球掌握的程度分成两个层次,第一层为初级水平,第二层为中级水平。设置于相同教学大纲,但所不同的是练习方法、内容有所侧重,使不同层次的学生有针对性的了解教学的课时、计划、大纲的要求,最终能更加合理地运用羽毛球运动来从事健身活动。

2.在教师的指导下,在提高学生羽毛球运动的综合能力基础上,初步掌握羽毛球的基本技术,使初级水平的学生技术动作合理化,使中级水平学生的技术动作比较规范化,重点强调,加大培养学生对羽毛球技、战术的综合运用的能力,及各种练习和学习方法。

女子羽毛球

英文名称Women's Badminton

授课对象:大一全体女生

开课学期:第一学期

学分/学时:1/36

先修课程:羽毛球

教学方式:理论和实践

考核方式:考试(理论和技能)

课程简介:现代羽毛球起源于英国,它是印度“浦那”游戏逐步演变而成的。羽毛球在英国、瑞典、丹麦、印尼和中国等欧洲和亚洲国家都是一项非常普及的运动。 1977年英国出版第一本羽毛球竞赛规则。1983年在英国成立了国际羽毛球联合会。1981年在汉城奥运会是表演项目, 1992 年举行的巴塞罗纳奥运会上,羽毛球首次被列入奥运会的比赛项目,从此,羽毛球成为了奥运会的正式项目。

羽毛球运动是灵活、快速、多变的隔网对击性项目。动作易掌握,器材简便,充满乐趣,深受学生的喜爱。羽毛球运动能有效发展灵活性、协调性、力量、耐力等身体素质;对培养勇敢、顽强、沉着、果断等意志品质具有良好的作用。

二、课程教学目的和要求

1、目的:本课程以羽毛球运动中的发球、击球、移动步法、裁判法以及基本理论知识为主要教材。通过教学使学生掌握较为系统的羽毛球基本技术、技能和理论知识,培养对羽毛球运动的兴趣和爱好,并以此为锻炼身体的手段,为终身体育奠定基础。

2、要求:教师要以理论基础为指导,注重技能方法的传授,培养体育意识,提高体育综合能力,让学生巩固所学内容,当堂消化。使学生明确羽毛球运动的目的任务,较系统地掌握训练过程的一般原理和方法,运用所学的知识,分析、解决实践中的问题,进一步提高运动技能和身体素质。

 

 

 

 

男子足球

英文名称Men's soccer

授课对象:大一全体学生

开课学期第一学期

学分/学时1/28

先修课程:足球

教学方式理论和实践

考核方式:考试(理论和技能)

课程简介

足球运动是世界上开展最广泛,影响最大的体育运动项目。被誉为世界第一运动,深受各国人民的喜爱。足球运动有很强的锻炼和欣赏价值,经常参加能增强体质,发展运动能力,培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质,并可以此为手段,促进锻炼习惯的养成。

    教学内容包括基本知识、基本技术和基本战术,在掌握足球基本技术的前提下,着重对比赛进行指导,提高学生实战能力,了解足球知识和规则,能够欣赏高水平足球比赛。

二、课程教学目的和要求:

1、注重足球运动教育功能的开发,提高学生综合素质,通过足球运动文化熏陶,培养学生具有感受、鉴赏、表现、创造足球运动美的能力,养成学生正确的体育道德意识和行为规范。并培养学生的团队精神、顽强拼搏作风、文明守纪品质、竞争合作意识。

2、使学生了解足球运动的价值并基本掌握本课程的基本理论、基本技术、基本战术和基本技能,并初步具有组织足球业余竞赛、担任裁判工作的能力。

3、根据足球运动的特点,培养学生具有组织足球活动的实践能力,用各种形式和方法进行健身活动,促进身心健康的发展。

4、发挥足球运动对促进人的社会适应能力的积极作用,培养学生具有良好的社会交往能力,提高社会适应能力。